Les pensées ne sont pas des faits
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- Faire face au stress
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Schémas de pensées envahissantsLa rumination et l’inquiétudeComment prendre du recul par rapport aux pensées inutilesComment ça aide
Cet outil peut vous aider à :
Défier les pensées inutilesLâchez prise et vaincre l’anxiétéGérer le stress et l'inquiétudeCette ressource parle de :
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